5 Métodos de Relajación

¡Hola!👋🏻Espero todas se encuentren bien.Quiero compartir con ustedes 5 métodos de relajación que me han funcionado. Cuándo pasaba por la depresión posparto busque muchas alternativas para controlar la ansiedad, ataques de pánico y arranques de ira. Éstas son cosas que aún podemos sentir aunque no tengamos ningún tipo de depresión pero somos humanas, madres, esposas, [...]

¡Libre!

LI BER TAD Jamás pensé que llegaría éste día, lo esperé con ansías, desespero, lloré tanto en el proceso y solo gritaba hasta cuándo. Pero el día llegó, luego de un año y tres meses batallando con la depresión posparto, la ansiedad, los ataques de ira, autoestima baja, llegó el día en que mi psicólogo [...]

Depresión Posparto: Desde los ojos de Papá

Cuándo nació nuestra hija fué el día mas hermoso de nuestras vidas. La primera vez que la tuve en brazos sabía que nuestra vida era otra de la noche a la mañana. Christ Janissa estaba feliz por nuestra pequeña, JaeIn era todo lo que ella anhelaba. Cuándo llegamos a casa todo era normal, como padres [...]